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Sophro balades

Les sophro balades s'adressent à tous (à partir de 15 ans), que vous connaissiez la sophrologie ou pas. En petit groupe, vous expérimenterez la sophrologie en plein air, pour profiter davantage des bienfaits de cette méthode!

Sur un parcours de 2 kilomètres dans un cadre naturel apaisant et sur une durée d'1h30 environ, je vous propose des techniques pour vous détendre profondément afin de laisser émerger vos propres ressources pour améliorer votre bien-être.

Nous aborderons différents thèmes en fonction de vos besoins et de l'état d'esprit du groupe (vider la pression, lâcher prise, gestion du stress, gestion des émotions, gestion des douleurs, améliorer son sommeil, confiance en soi) ce qui rend chaque sophro balade unique et conviviale.

L'occasion de vous détendre, de vous reconnecter à vous-même, et de vous faire du bien!

 

Je vous propose différentes sophro balades dans des cadres naturels différents à choisir en fonction de vos envies.

Les sophro balades reprendront à partir de mars 2023.

 

LES SOPHRO BALADES SONT UNIQUEMENT SUR RESERVATION,

en me contactant le 07 78 34 44 92, en m'envoyant un message depuis ma page Facebook, par courriel à contact@cdebusschere-sophrologue.fr

 

Le tarif est de 15 € / personne.

Des chaussures de marche et une tenue confortable sont conseillées.

 

Si la météo ne permet pas d'assurer sereinement la sophro balade, je vous proposerai de décaler la date ou bien d'annuler si vous ne trouvez pas la sophro balade qui vous correspond. 

 

Les besoins de chacun pourront faire l'objet d'accompagnement individuel ensuite à mon cabinet.

 

Associations, entreprises, collectivités, groupes d'amis, familles, vous souhaitez organiser une sortie agréable en petits groupes, loin de votre quotidien?

Je propose des sophro balades pour un groupe de minimum 6 personnes. Contactez-moi pour me faire part de vos besoins, de vos disponibilités et peut-être de vos contraintes et je vous organiserai votre sophro balade sur mesure! 

 

Les bénéfices de la sophro balade sont multiples:

- L'esprit s'aère et s'apaise,

- Le corps se détend, se ressource,

- On appréhende mieux la notion du moment présent,

- On facilite le lâcher prise dans un environnement qui ne juge pas.

 

La nature est une véritable alliée de la sophrologie: elle nous place dans un état idéal pour effectuer un travail sur soi plus efficace. Loin de toute sollicitation numérique, il est plus facile de lâcher prise encore plus lorsque l'on sait que la couleur verte est interprétée par le cerveau comme réconfortante, stabilisante et apaisante.

Il serait bien dommage de ne pas expérimenter la sophrologie dans un cabinet à ciel ouvert!

 

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