Atelier - Prendre du recul pour mieux avancer
Atelier - Prendre du recul pour mieux avancer
Dans le rythme soutenu du quotidien professionnel, il est parfois difficile de sortir du mode "réaction", de prendre le temps de réfléchir... et encore moins d’écouter ce qui se joue en soi. Cet atelier invite les participants à lever la tête du guidon, pour se reconnecter à ce qui fait sens, à leurs besoins, à leurs ressources, et ainsi retrouver clarté, énergie et discernement.
Un atelier pour souffler, observer et retrouver de l’élan.
► Objectifs de l’atelier:
- Se poser pour mieux observer son fonctionnement face à la charge, la pression, ou les tensions
- Prendre conscience des automatismes ou sources d’épuisement
- Identifier des leviers d’action réalistes pour mieux vivre son quotidien
- Revenir à l’essentiel pour mieux décider, mieux communiquer, mieux avancer
À travers des temps de réflexion guidée, des échanges en groupe et des pratiques issues de la sophrologie ou de l'intelligence émotionnelle, chaque participant repart avec des clés concrètes
pour se recentrer et ajuster sa posture professionnelle. Cet atelier est une bulle de respiration utile et nécessaire, pour celles et ceux qui donnent beaucoup… et souhaitent continuer à avancer sans s’épuiser.
► Informations pratiques
- Accessible à tous
- Nombre de participants: de 1 à 15
- Durée: 3 heures
- Lieu: en structure
- Matériel: salle de réunion équipée d’un tableau et d’un vidéoprojecteur
- Tarif: prestation sur devis
Merci de me contacter pour plus de précisions.
