Des solutions concrètes pour renforcer la cohésion et prévenir le burn out
J’accompagne entreprises et administrations à instaurer un climat de travail positif, en plaçant la prévention des risques psychosociaux (RPS) et le bien-être des collaborateurs au cœur de mes interventions.
À travers des formations sur mesure, managers et équipes acquièrent des compétences essentielles pour :
► Mieux gérer les tensions professionnelles,
► Renforcer la communication constructive,
► Améliorer la cohésion d'équipe.
Ces actions contribuent directement à réduire l’absentéisme, prévenir le burn-out et renforcer l’engagement durable des collaborateurs.
J’interviens dans les départements du Morbihan, de l’Ille-et-Vilaine et de la Loire-Atlantique.
Le catalogue téléchargeable des interventions se trouve en bas de cette page.
Investissez dans le bien-être et la performance de vos équipes grâce à des formations sur mesure.
Apprenez à prévenir le stress, apaiser les tensions et renforcer la cohésion pour un environnement de travail serein, productif et résilient.
Les formations clés pour prévenir le stress et renforcer la cohésion
Des programmes concrets pour réduire les risques psychosociaux, prévenir le burn out et renforcer l’engagement des collaborateurs. Ces formations offrent aux équipes des outils pratiques pour mieux gérer la pression, apaiser les tensions et instaurer un climat de travail plus serein et collaboratif.
♦ 1. Gérer le stress et les émotions pour renforcer la sérénité et l’efficacité
Offrez à vos collaborateurs des clés pour transformer le stress en énergie positive et développer une meilleure gestion émotionnelle. Cette formation prévient l’épuisement professionnel, améliore la concentration et soutient la motivation au quotidien.
Objectifs pédagogiques:
- Comprendre les mécanismes du stress et des émotions
- Identifier ses déclencheurs personnels et professionnels
- Acquérir des outils pour gérer les situations stressantes et les pics émotionnels
- Améliorer la communication interpersonnelle et préserver un climat serein
- Renforcer sa santé mentale et physique au quotidien
♦ 2. Apaiser les tensions dans une équipe grâce à la communication bienveillante et à la sophrologie
Réduisez les tensions et restaurez la confiance au sein des équipes. Cette formation allie communication constructive et sophrologie pour fluidifier les relations, réduire les RPS et renforcer la cohésion.
Objectifs pédagogiques:
- Identifier les mécanismes à l’origine des conflits interpersonnels
- Adopter une posture de communication bienveillante en situation tendue
- Utiliser des techniques de sophrologie pour réguler leurs émotions et gagner en clarté
- Favoriser un climat relationnel serein au sein de l’équipe
♦ 3. Communiquer avec bienveillance pour un management serein et efficace
Pour des managers capables de conjuguer performance et humanité. Cette formation développe un leadership positif, fondé sur la clarté, le respect et la motivation des équipes.
Objectifs pédagogiques :
- Instaurer une communication positive et bienveillante au sein de l’équipe
- Apprendre à gérer les conflits et les tensions de manière constructive
- Soutenir le bien-être de l’équipe et renforcer la motivation des collaborateurs
- Favoriser un climat de confiance et de transparence
♦ 4. Managers : développer la cohésion et gérer les conflits au travail
Donnez à vos managers les outils pour prévenir les conflits, identifier les signaux faibles et renforcer l’esprit d’équipe. Une formation essentielle pour réduire les RPS et garantir un environnement de travail harmonieux.
Objectifs pédagogiques :
- Comprendre les mécanismes du conflit en milieu professionnel
- Acquérir des techniques pour adopter une communication assertive et adaptée aux situations de tension
- Maîtriser les outils de résolution de conflits
- Renforcer la cohésion d’équipe
Les ateliers interactifs pour booster le bien-être au travail
Ces ateliers sont conçus pour offrir à vos collaborateurs des moments de pause et de réflexion active, favorisant la prise de recul, la gestion du stress, et une communication plus fluide. Adaptés à vos besoins, ils permettent d’agir rapidement sur le bien-être individuel et collectif, tout en renforçant la cohésion d’équipe.
Découvrez des formats dynamiques et accessibles, parfaits pour prendre des pauses constructives et avancer ensemble.
♦ 1. Atelier: Prendre du recul pour mieux avancer
Un atelier pour souffler, observer et retrouver de l’élan.
Objectifs de l’atelier:
- Se poser pour mieux observer son fonctionnement face à la charge, la pression, ou les tensions
- Prendre conscience des automatismes ou sources d’épuisement
- Identifier des leviers d’action réalistes pour mieux vivre son quotidien
- Revenir à l’essentiel pour mieux décider, mieux communiquer, mieux avancer
♦ 2. Atelier - Prévenir le burn out: repérer, comprendre, agir
Un atelier pour préserver sa santé, son équilibre… et son engagement professionnel
Objectifs de l’atelier:
- Comprendre les mécanismes du burn out et les facteurs de risque
- Repérer les signes avant-coureurs chez soi ou dans son entourage professionnel
- Réinterroger sa relation au travail, à la performance, à la reconnaissance
- Identifier des stratégies de régulation efficaces pour retrouver de l’équilibre et de l’énergie
♦ 3. Atelier - Les clés de la communication bienveillante
Un atelier pour mieux se comprendre, mieux se faire entendre, mieux travailler ensemble.
Objectifs de l’atelier:
- Prendre conscience des mécanismes qui freinent ou détériorent la communication
- Expérimenter des outils concrets pour désamorcer les tensions et fluidifier les relations
- Renforcer la confiance et la coopération au sein de l’équipe
- Favoriser un climat de travail apaisé et constructif
♦ 4. Atelier de co-développement professionnel
Un espace pour prendre du recul et avancer ensemble.
Objectifs de l’atelier:
- Prendre du recul sur ce que chacun vit dans son rôle ou sa fonction
- Explorer collectivement des pistes d’amélioration ou de résolution
- Renforcer la qualité de la communication et des liens dans l’équipe
- Avancer sur des sujets sensibles dans un cadre apaisé
- Recréer du sens, de la cohésion et un climat de confiance
♦ 5. Ateliers de sophrologie en entreprise
Des outils concrets pour améliorer la qualité de vie au travail.
Objectifs des ateliers:
- Favoriser le bien-être des collaborateurs
- Renforcer la capacité à gérer ses émotions
- Développer la concentration et la présence au travail
- Prévenir les risques psycho sociaux
- Améliorer la qualité des relations interpersonnelles
- Renforcer les ressources internes et l’autonomie
Les accompagnements personnalisés et bilans de compétences : des solutions sur mesure pour vos collaborateurs
Accompagnez vos collaborateurs dans leur évolution grâce à des bilans de compétences et un suivi personnalisé.
Ces dispositifs favorisent la motivation, l’engagement et la fidélisation au sein de votre entreprise.
Accompagnement personnalisé pour accompagner les collaborateurs au cœur de votre entreprise
Un véritable espace de soutien individuel, au bénéfice du bien-être personnel et de la cohésion d’équipe.
Objectifs pour le collaborateur:
- Favoriser les prises de conscience personnelles
- Apporter des outils concrets de gestion du stress et des émotions
- Renforcer les ressources internes et la confiance en soi
- Permettre un mieux-être global durable
- Offrir un espace sécurisé et bienveillant
Pour l’entreprise, c’est un investissement concret dans la qualité de vie au travail, la prévention du burn out et la dynamique des équipes. Un collaborateur mieux soutenu est plus engagé, plus
concentré et plus apte à relever les défis professionnels.
Bilan de compétences : clarifier les projets et sécuriser les transitions professionnelles
Un levier de développement au service du collaborateur et de l’entreprise.
Objectifs pour le collaborateur:
- Faire le point sur son parcours professionnel
- Explorer ses valeurs, ses motivations, ses besoins, sa personnalité et ses leviers de satisfaction au travail.
- Identifier ses ressources et ses freins
- Définir un projet professionnel réaliste et motivant
- Élaborer un plan d’action concret et progressif
- (Re)trouver du sens dans sa vie professionnelle
En soutenant ces démarches, l’entreprise accompagne les transitions professionnelles, anticipe les mobilités internes, réduit les risques de désengagement et affirme sa responsabilité sociale en matière de qualité de vie au travail.
En savoir plus sur le bilan de compétences
Catalogue des formations 2025 à télécharger - Céline DEBUSSCHERE
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