Prendre du recul pour mieux avancer
Dans le tourbillon du quotidien professionnel, il est souvent difficile de sortir du mode "réaction", de prendre le temps de réfléchir... et encore moins de s’écouter réellement.
Cet atelier invite à lever la tête du guidon pour se reconnecter à ce qui fait sens, à ses besoins et à ses ressources, afin de retrouver clarté, énergie et discernement.
► Objectifs de l’atelier:
- Se poser pour mieux observer son fonctionnement face à la charge, la pression, ou les tensions
- Prendre conscience des automatismes ou sources d’épuisement
- Identifier des leviers d’action réalistes pour mieux vivre son quotidien
- Revenir à l’essentiel pour mieux décider, mieux communiquer, mieux avancer
À travers des temps de réflexion guidée, des échanges en groupe et des pratiques issues de la sophrologie ou de l'intelligence émotionnelle, chaque participant repart avec des clés concrètes
pour se recentrer et ajuster sa posture professionnelle. Cet atelier est une bulle de respiration utile et nécessaire, pour celles et ceux qui donnent beaucoup… et souhaitent continuer à avancer sans s’épuiser.
► Informations pratiques
- Accessible à tous
- Nombre de participants: de 1 à 15
- Durée: 3 heures
- Lieu: en structure
- Matériel: salle de réunion équipée d’un tableau et d’un vidéoprojecteur
- Tarif: prestation sur devis