Suivi individuel
Faites place à la sérénité
07 78 34 44 92
Retrouver équilibre et sérénité, avancer avec respect.
Prévenir l’épuisement et retrouver des relations apaisées
J’accompagne les personnes et les équipes à mieux gérer le stress, comprendre leurs émotions et préserver leur équilibre, pour avancer avec plus de sérénité dans leur vie personnelle et professionnelle.
Grâce à une écoute attentive et à des outils concrets et personnalisés, je vous aide avec douceur à :
♦ mieux gérer votre stress et comprendre vos émotions
♦ récupérer et rebondir après un burn out
♦ renforcer votre confiance en vous
♦ développer une communication respectueuse et apaisée
► Accompagnement individuel & en entreprise
Je reçois les particuliers dans mon cabinet à Marzan ou par visio et j’interviens en entreprise dans le Morbihan, la Loire-Atlantique et l’Ille-et-Vilaine.
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Pour les particuliers:
Je propose différents formats pour prendre soin de vous et avancer à votre rythme :
♦ séances collectives de sophrologie
♦ ateliers du midi Pause Oxygène
♦ sophro balades en pleine nature
Autant de possibilités pour vous reconnecter à l’essentiel et retrouver votre équilibre.
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Pour les entreprises :
J’accompagne les équipes et les managers à travers des formations, ateliers et accompagnements sur mesure, afin de :
♦ dénouer les tensions au travail
♦ renforcer la cohésion d’équipe
♦ encourager une communication constructive
♦ prévenir les risques psycho-sociaux (RPS)
Découvrir les accompagnements en entreprise.
► Ma méthode : une approche globale et personnalisée
Mon approche combine plusieurs outils complémentaires :
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sophrologie et hypnose,
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communication non violente (CNV),
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exercices pratiques et outils de gestion des émotions et des conflits,
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accompagnement adapté à votre rythme.
En entreprise, ces outils permettent de créer des espaces propices à la coopération et au respect mutuel.
► Prévenir le burn out, c’est agir maintenant
Le burn out ne survient pas du jour au lendemain.
Avec un accompagnement adapté, vous pouvez reconnaître les signaux d’alerte, retrouver votre équilibre et renforcer vos ressources internes.
Il est temps de prendre soin de vous, avant que le stress ne prenne toute la place.
Prendre du recul pour mieux avancer
Un atelier pour souffler, observer et retrouver de l’élan.
Ils témoignent
5.0/5
38 avis
Cédric O.
09/03/2026
Une très belle rencontre avec Céline
Elle m'a beaucoup apporté et aidé dans une situation très complexe dans le côté professionnel et personnel.
Elle a été d'une grande aide et vraiment à l'ecoute.
Une vraie professionnelle, je recommande.
Tout simplement MERCI
Gabrielle
16/10/2025
Une rencontre en entreprise au cours de 5 ateliers de découverte de la sophrologie. Une personne (et une voix) apaisante qui m'a prouvé que mon corps est le 1er outil de relaxation. Merci Céline.
Clo
30/09/2025
J'ai effectué un bilan de compétences de 18 H, expérience très satisfaisante. Accompagnement bienveillant, structuré (tests, entretiens,...). J'ai pu mettre en lumière mes compétences et aspirations. Un grand merci à Céline pour son écoute et ses conseils avisés. Je recommande vivement !
Stéphanie K.
04/09/2025
J'ai effectué un bilan de compétence avec Céline, expérience que je conseille vivement!
Grâce à son professionnalisme et sa bienveillance, elle m'a permis d'en apprendre d'avantage sur ma personnalité et ce qui m'anime.
Morgane
04/08/2025
Bonjour ! J'ai testé la sophro-balade : super expérience ! C'est une vraie parenthèse pour ce recentrer sur soi, en pleine nature, pour se vider la tête et faire redescendre le stress. Merci Céline, je participerai à nouveau avec plaisir.
Caroline L.
04/08/2025
Ce matin j'ai découvert en compagnie de mon mari la sophrobalade de Muzillac proposée par Céline.
En plus de nous faire découvrir un lieu agréable proche de chez nous, Céline a su nous mettre en confiance pour un moment destiné à lâcher prise.
La balade autour de l'étang de Pen Mur alterne entre exercices de respiration, écoute de nos sensations, et instant plus méditatif, le tout en marchant, ou en faisant des haltes avec simplement la nature qui nous entoure et la voix de Céline pour nous aider à nous recentrer sur nos émotions et nos ressentis.
Un moment rien que pour nous, qui nous permet de repartir boosté !
A nous maintenant de mettre en pratique au quotidien les clés qu'elle nous a transmises ce matin.
Et pourquoi pas tenter prochainement une autre de ces sophrobalades, cette fois ci en bord de mer !
Félix R.
02/05/2025
Deux jours de formation très riches, menés avec pédagogie, écoute et une vraie justesse dans l’approche managériale. Mon équipe de salle et mes managers en ressortent reboostés, avec des clés concrètes et applicables au quotidien. En tant que manager d’un restaurant et hôtel étoilé, j’ai particulièrement apprécié la finesse avec laquelle les problématiques de terrain ont été abordées. Merci pour ce bel accompagnement !
Léo LB
16/04/2025
Très bonne formation,
Dynamique, participatif
Beaucoup d’outils à utiliser
Merci
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