Juin 2026: Retour des sophro balades!
Vivez une expérience unique alliant les bienfaits de la marche en pleine nature et la puissance apaisante de la sophrologie.
Que ce soit au cœur des sentiers de Pen Mur à Muzillac ou face aux marées de Billiers et Pénestin, chaque sophro balade est une invitation à ralentir, à se reconnecter à soi et à savourer pleinement le moment présent.
Guidées de manière douce et bienveillante, ces marches associent la découverte de la nature à des exercices de sophrologie accessibles à tous (à partir de 15 ans).
► Une expérience au service de votre équilibre
Selon les besoins et l’énergie du groupe, différents thèmes peuvent être abordés :
- libérer les tensions et la pression du quotidien
- apprendre à lâcher prise
- mieux gérer le stress et les émotions
- apaiser les douleurs liées aux tensions
- améliorer la qualité du sommeil
- renforcer la confiance en soi
Chaque sophro balade est ainsi unique, vivante et conviviale.
Je vous propose plusieurs parcours, à choisir selon vos envies et disponibilités : Muzillac – Billiers – Pénestin, entre nature, sentiers et bord de mer.
Sophro balade de Pénestin Sophro balade à Billiers Sophro balade à Muzillac
Professionnels, vous souhaitez organiser une sophro balade pour vos collaborateurs? Contactez-moi pour la planifier ensemble.
♦ La sophro balade de Pénestin ► Pause bien-être face à l’océan
Les prochaines dates:
- Mercredi 3 juin à 10h30
- Vendredi 3 juillet à 10h30
- Lundi 17 août à 17h30
Particularités: En bord de mer
Longueur du parcours: 2 km
Durée: 1h30
Réservez votre sophro balade à Pénestin
♦ La sophro balade de Billiers ► Entre terre et mer, reconnectez-vous à l'essentiel
Les prochaines dates:
- Mercredi 10 juin à 10h30
- Jeudi 9 juillet à 9h00
- Mercredi 15 juillet à 17h30
- Mercredi 29 juillet à 9h00
- Mercredi 26 août à 9h00
Particularités: En bord de mer
Longueur du parcours: 2 km
Durée: 1h30
Réservez votre sophro balade à Billiers
♦ La sophro balade de Muzillac ► Marche et bien-être : découvrez Pen Mur autrement
Les prochaines dates:
- Lundi 22 juin à 17h30
- Vendredi 24 juillet à 9h00
Particularités: Au bord de l'étang de Pen Mur
Longueur du parcours: 2 km
Durée: 1h30
Réservez votre sophro balade à Muzillac
INFORMATIONS PRATIQUES:
- Les sophro balades s'adressent à tous (à partir de 15 ans), que vous connaissiez la sophrologie ou pas.
- Les sophro balades sont uniquement sur réservation, via Billetweb, ou en me contactant directement.
- Le tarif est de 15 € / personne
- Des chaussures de marche et une tenue confortable sont conseillées
- Prévoir une serviette pour les temps de pause.
- Si la météo ne permet pas d'assurer sereinement la sophro balade, ou si le nombre d'inscrit est insuffisant, je vous proposerai de décaler la date ou bien d'annuler si vous ne trouvez pas la sophro balade qui vous correspond. Je rembourserai votre billet acheté via Billetweb.
Les besoins de chacun pourront faire l'objet d'accompagnement individuel ensuite à mon cabinet.
Associations, entreprises, collectivités, groupes d'amis, familles, vous souhaitez organiser une sortie agréable en petits groupes, loin de votre quotidien?
Je propose des sophro balades pour un groupe de minimum 6 personnes. Contactez-moi pour me faire part de vos besoins, de vos disponibilités et peut-être de vos contraintes et j'organiserai votre sophro balade sur mesure!