Nouveauté 2026: Pause Oxygène
► Nouveauté: Pause Oxygène à partir de mardi 26 mai 2026 !
Pause Oxygène est un moment guidé proposé sur la pause du midi pour offrir une véritable coupure dans la journée de travail.
Dans un quotidien souvent rythmé et intense, ces séances permettent de ralentir, relâcher les tensions et revenir à soi.
À travers des exercices simples de respiration, de détente et de recentrage, chacun peut progressivement :
- Apaiser le stress
- Relâcher les tensions physiques et mentales
- Retrouver de l’énergie et de la clarté
- Améliorer sa disponibilité au travail comme à la maison
Accessible à tous, sans prérequis, cette pause invite simplement à s’arrêter quelques minutes pour mieux respirer et se recentrer.
► Séance découverte le 26 mai 2026 à 12h30
Je vous propose une séance découverte mardi 26 mai pour tester la pratique en toute simplicité.
Réservez votre place en cliquant sur le formulaire d'inscription en ligne.
Attention, le nombre de places est limité!
► Organisation des séances
Pause Oxygène aura lieu tous les mardis midi de 12h30 à 13h00, hors congés ou exceptions.
Les séances de juin sont déjà ouvertes à la réservation : vous pouvez dès maintenant choisir votre créneau et vous inscrire en cliquant sur le lien: formulaire d'inscription en ligne.
Le planning est ouvert mois par mois : un nouveau planning sera partagé chaque mois afin de faciliter l’organisation.
Cette organisation permet à chacun de s’inscrire selon ses besoins, son rythme et ses disponibilités.
► Participation
Plusieurs formules sont proposées :
- Séance à l’unité : 10 €
- Carnet de 5 séances : 45 €
⚠️ L’inscription est validée uniquement après réception du paiement.
Le lien de visio est envoyé par email une fois la réservation confirmée.
► Modalités des séances
Les séances se déroulent en visio via Google Meet afin de permettre une pratique accessible, où que vous soyez (travail, domicile, déplacement).
♦ Durée : 30 minutes
♦ Groupe limité à 12 participants
♦ Caméra facultative
♦ Aucune prise de parole obligatoire
Ces séances offrent un espace guidé pour souffler, relâcher les tensions et prévenir l’épuisement, dans un cadre simple, sécurisé et bienveillant.
Vous pouvez participer en toute discrétion, sans obligation d’être vu·e ou de prendre la parole.
► Inscription
Les personnes intéressées par la séance découverte et/ou les séances de juin sont invitées à s’inscrire via le formulaire d'inscription en ligne.
⇒ L’esprit de Pause Oxygène
Un véritable temps de récupération au cœur de la journée pour mieux vivre son quotidien, retrouver de l’énergie et préserver son équilibre.