Prévenir le burn out
Le burn out ne survient pas du jour au lendemain. Il s’installe progressivement, souvent chez des personnes investies et compétentes, qui « tiennent bon »… jusqu’à l’épuisement.
Cet atelier vous aide à faire le point avant qu’il ne soit trop tard : apprendre à repérer les signaux d’alerte, comprendre ses propres fragilités, et mettre en place des leviers concrets pour préserver votre énergie et votre santé mentale.
Objectifs de l’atelier:
- Comprendre les mécanismes du burn out et les facteurs de risque
- Repérer les signes avant-coureurs chez soi ou dans son entourage professionnel
- Réinterroger sa relation au travail, à la performance, à la reconnaissance
- Identifier des stratégies de régulation efficaces pour retrouver de l’équilibre et de l’énergie
Pour qui?
Cet atelier s’adresse à tout organisme souhaitant préserver la santé et la motivation de ses équipes.
Il peut être organisé :
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En entreprise, lors de séminaires ou journées de formation,
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Au sein de réseaux professionnels ou collectifs de travailleurs indépendants,
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Dans les CSE ou associations,
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Pour des institutions publiques ou collectivités,
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Via les Chambres de commerce et d’industrie (CCI),
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Lors d’événements ou salons dédiés au bien-être et à la prévention des risques psychosociaux.
Informations pratiques:
Accessibles à tous
Nombre de participants:1 à 15
Durée: 3 h
Lieu: en structure
Tarif: sur devis