Atelier - Prévenir le burn out: repérer, comprendre, agir
Le burn out ne survient pas du jour au lendemain. Il s’installe souvent en silence, chez des personnes investies, compétentes, qui « tiennent bon »… jusqu’à l’épuisement. Cet atelier propose de faire le point avant qu’il ne soit trop tard, en apprenant à repérer les signaux d’alerte, à identifier ses propres fragilités, et à mettre en place des leviers concrets de prévention.
Un atelier pour préserver sa santé, son équilibre… et son engagement professionnel.
Objectifs de l’atelier:
- Comprendre les mécanismes du burn out et les facteurs de risque
- Repérer les signes avant-coureurs chez soi ou dans son entourage professionnel
- Réinterroger sa relation au travail, à la performance, à la reconnaissance
- Identifier des stratégies de régulation efficaces pour retrouver de l’équilibre et de l’énergie
Informations pratiques:
Accessibles à tous
Nombre de participants:1 à 15
Durée: 3 h
Lieu: en structure
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