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Accompagnements personnalisés, ateliers bien-être en groupe et sophro balades dans le Morbihan

Séance individuelle uniquement centrée sur vos besoins personnels

Séance individuelle uniquement centrée sur vos besoins personnels

LA SEANCE DECOUVERTE:

Je vous propose la séance découverte, 1h00 rien que pour vous, pour lâcher prise sur votre quotidien, vous détendre en profondeur et vous ressourcer.

Elle peut être ponctuelle ou prolongée avec l'accompagnement en fonction de vos besoins.

Le tarif: 50 € la séance

 

Pour vous aider à améliorer votre bien-être au quotidien avec des bénéfices prolongés, je vous propose l'accompagnement.

 

 

L'ACCOMPAGNEMENT:

Chaque accompagnement individuel est personnalisé.

Je l'élabore à l'issue de notre première rencontre en fonction de vous, de vos besoins et de l'objectif que vous vous fixez.

Chaque séance de l'accompagnement est également différente et œuvre progressivement à l'atteinte de votre objectif.  
 

Si votre objectif est en lien avec votre vie professionnelle, je peux vous accompagner dans le cadre d'un bilan de compétences.

Durée d'une séance:

→ 1h30 la première séance (pour tous)

→ puis 1h00 pour les adolescents et les adultes (45 min* pour les enfants)

* la séance ne dure que 45 min afin de garder la concentration de l’enfant pendant la séance.

Dans le cadre d'un bilan de compétences, les séances durent 2h00.

Le tarif:

Adolescents et les adultes: 55 € la première séance puis 50 €

Enfants (jusqu'à 10 ans): 55 € la première séance puis 45 €

Le bilan de compétences est finançable par votre CPF, le fond d'assurance formation ou par votre entreprise (première séance offerte).

 

Le règlement peut se faire par chèque, espèce, carte bancaire ou virement.


Merci de me prévenir pour toute annulation ou changement d’horaire 48 h avant la séance prévue.

De plus en plus de mutuelles prennent en charge le remboursement d’une partie des séances de sophrologie. Renseignez-vous auprès de la vôtre pour connaître les modalités de remboursements.

 

Me contacter

 

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Séances de groupe: Sophro balade, atelier, formation

Séances de groupe: Sophro balade, atelier, formation

 LES SOPHRO BALADES

Le principe: 1h30 de balade dans la nature avec des pauses durant lesquelles je vous propose des exercices de sophrologie pour vous détendre, vous ressourcer et vous reconnecter à vous-même.

Le tarif: 15 € par personne

Uniquement sur réservation

A partir de 15 ans

Retrouvez le programme et plus d'informations en cliquant ici.

N'hésitez pas à me communiquer votre adresse mail afin de recevoir le programme des sophro balades.

 

- LA SEANCE COLLECTIVE en STRUCTURE: ACCOMPAGNEMENT, ATELIER, FORMATION

Dans les entreprises, les établissements scolaires, les clubs sportifs, les résidences pour seniors et EHPAD, les centres de cures, les associations, les CCAS... 

Groupe de 2 à 15 personnes


L’objectif et la forme de l’accompagnement sont définis au préalable avec le représentant de la structure.

Le tarif: prestation sur devis

La formation est finançable par le fond d'assurance formation de votre entreprise ou par l'OPCO dont votre établissement dépend.

 

Me contacter

 

 

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Déroulement d'une séance de sophrologie

Déroulement d'une séance de sophrologie

La première séance permet de faire connaissance, de fixer le cadre des séances, de répondre à vos questions et de découvrir ma pratique.


Les séances suivantes auront ensuite le même déroulé :
- un temps d’échange en début de séance
- un temps de pratique des exercices de sophrologie
- à nouveau un temps d’échange sur le vécu de la séance


La pratique de la technique s’effectue le plus souvent assis ou debout, et ne nécessite aucune tenue ni matériel particulier.

 

Dans le cadre d'un bilan de compétences, le déroulé des séances est différent. 

Merci de me contacter pour en savoir +.

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