Retrouvez votre équilibre de vie professionnelle - vie personnelle, apprendre à gérer son stress, bilan de compétences, sortir du burn out à Marzan dans le Morbihan
Apprendre à gérer son stress et ses émotions pour se sentir bien!
Vous avez besoin d'aide pour:
- Gérer votre stress (agitation mentale, trouble de l'humeur, irritabilité...)
- Gérer vos émotions (angoisse, colère, mélancolie...),
- Vaincre vos troubles du sommeil,
- Diminuer vos douleurs (migraine, maux de ventre, mal de dos, oppression dans la poitrine, boule dans la gorge...),
- Surmonter un évènement difficile dans votre vie (une séparation, un deuil, un licenciement, burn out, un traumatisme....),
- Retrouver votre équilibre vie personnelle / vie professionnelle,
- Développer la confiance en soi,
- Construire l'estime de soi,
- Apprendre à mieux se connaitre pour développer votre potentiel...
Chaque accompagnement est individuel et personnalisé.
Je l'élabore à l'issue de notre première rencontre en fonction de vous, de vos besoins et de l'objectif que vous vous fixez.
Chaque séance de l'accompagnement est également différente et œuvre progressivement à l'atteinte de votre objectif.
Je m'adapte à votre état de santé et votre condition physique pour vous aider à aller mieux.
Bilan de compétences: Donnez un nouvel élan à votre vie professionnelle!
►Le bilan de compétences est une véritable opportunité pour entreprendre un changement positif au cours de sa vie professionnelle quand on ne se sent plus à sa place, que l'on est perdu ou démotivé.
Il répond également au cadre réglementé de la formation professionnelle pour adulte. A ce titre, il concerne toutes les personnes en activité (salarié du secteur public ou privé, travailleur indépendant, chef d'entreprise, demandeur d'emploi) et son financement est susceptible d'être pris en charge!
► Avec le bilan de compétences, je vous propose de:
- Mieux comprendre qui vous êtes,
- Reprendre confiance en vous,
- (Re)trouver un projet professionnel motivant qui a du sens,
- Construire le plan pour actionner le changement vers votre épanouissement professionnel!
Avec mon approche en douceur et mon écoute active, je vous propose un bilan de compétences approfondi pour mieux vous connaître et vous projeter sereinement vers un avenir professionnel stimulant et en accord avec vous-même.
Tout d'abord, je vous reçois dans un cadre confidentiel et bienveillant. Mon accompagnement, uniquement en face à face, est personnalisé. Il vous aide à vous reconnecter à vos besoins (éventuellement libérer d'éventuels freins, expériences difficiles à digérer...) et à ce qui important pour vous, ce qui vous motive.
Ensuite, je vous aide à mettre en avant vos compétences, vos talents pour construire un projet professionnel réaliste dans lequel vous vous retrouvez, et le plan d'actions pour le concrétiser!
Le bilan de compétences peut durer jusqu'à 24 h et se déroule en trois étapes:
1/ Analyse de vos besoins et définition de vos objectifs,
2/ Introspection guidée pour valoriser votre parcours et redonner du sens à votre avenir professionnel, construction de votre projet,
3/ Remise d'une synthèse avec le plan d'action pour mener sereinement votre projet professionnel.
► Le premier rendez-vous est offert et sans engagement
Il permet de faire connaissance, je vous explique le déroulement du bilan de compétences et mon approche. Je réponds à vos interrogations et nous allons plus loin si vous en ressentez le besoin et l'envie.
N'hésitez pas à me contacter pour toutes questions ou prenez directement rendez-vous!
Accompagnement personnalisé pour sortir sereinement de l'épuisement (burn out) à Marzan dans le Morbihan ou à distance
Après un burn out, il est nécessaire de se reconstruire en douceur, d'apprendre à connaître ses propres limites pour mieux se respecter et être davantage en accord avec soi-même pour ne pas s'épuiser à nouveau.
Mon accompagnement permet de sortir sereinement de l'épuisement (burn out) en abordant à votre rythme plusieurs étapes:
- Apaiser les tensions physiques, psychologiques et émotionnelles vécues,
- Retrouver son équilibre de vie, son énergie,
- Renforcer la confiance en soi,
- Redonner du sens à son avenir professionnel.
Cet accompagnement peut rentrer dans le cadre du bilan de compétences. C'est une véritable opportunité pour entreprendre un changement positif au cours de votre vie professionnelle: mieux connaître ses besoins, ses valeurs, retrouver confiance en soi et s'épanouir au travail.
La première séance est offerte, contactez-moi pour en savoir +.
