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La sophrologie: une méthode concrète pour mieux comprendre qui on est

Et être en accord avec soi-même pour se sentir bien!

Et être en accord avec soi-même pour se sentir bien!

Vous avez besoin d'aide pour:

 

- Gérer votre stress (agitation mentale, trouble de l'humeur, irritabilité...)

- Gérer vos émotions (angoisse, colère, mélancolie...),  

- Vaincre vos troubles du sommeil,

- Surmonter un évènement difficile dans votre vie (une séparation, un deuil, un licenciement,....)

- Prévenir l'épuisement ou vous reconstruire un burn out,

- Développer la confiance en soi,

- Retrouver votre équilibre vie personnelle / vie professionnelle,

- Construire l'estime de soi,

- Apprendre à mieux se connaitre pour développer votre potentiel...

 

Chaque accompagnement est individuel et personnalisé.

Je l'élabore à l'issue de notre première rencontre en fonction de vous, de vos besoins et de l'objectif que vous vous fixez.

Chaque séance de l'accompagnement est également différente et œuvre progressivement à l'atteinte de votre objectif.

 

Que vous soyez handicapé(e), malade, ou en bonne santé, tout le monde peut pratiquer la sophrologie!

 

Contactez-moi

Construire votre avenir professionnel en cohérence avec vous-même!

Vous avez besoin:

- de retrouver du sens à votre travail,

- de retrouver de la motivation,

- de vous projeter sereinement dans votre vie professionnelle,

- ou peut-être de développer la confiance en vous pour créer votre entreprise?

 

> Le bilan de compétences est une véritable opportunité pour entreprendre un changement positif au cours de votre vie professionnelle.

Il permet de faire une escale dans sa carrière pour se reconnecter à ses besoins, faire le point de ce qui est important pour soi, mettre en avant ses talents et de construire un projet professionnel, dans lequel on se retrouve, et le plan d'actions pour le concrétiser! 

 

Avec mon approche en douceur et mon écoute active, je vous propose un bilan de compétences approfondi pour mieux vous connaître et vous projeter sereinement vers un avenir professionnel stimulant et en accord avec vous-même.

 

Le bilan de compétences peut se dérouler jusqu'à 24 heures maximum, il est finançable avec votre compte personnel formation (CPF), votre fond d'assurance formation ou par votre entreprise. 

 

La première séance est offerte, contactez-moi pour en savoir +.

Construire votre avenir professionnel en cohérence avec vous-même!

Accompagnement personnalisé pour rebondir sereinement après un burn out

Après un burn out, il est nécessaire de se reconstruire en douceur, d'apprendre à connaître ses propres limites pour mieux se respecter et être davantage en accord avec soi-même pour ne pas s'épuiser à nouveau.

Spécialisée en hyper stress et en burn out, mon accompagnement permet de rebondir sereinement après un burn out en abordant à votre rythme plusieurs étapes: 

- Apaiser les tensions physiques, psychologiques et émotionnelles vécues,

- Retrouver son équilibre de vie, son énergie,

- Renforcer la confiance en soi,

- Redonner du sens à son avenir professionnel.

 

> Cet accompagnement peut rentrer dans le cadre du bilan de compétences. C'est une véritable opportunité pour entreprendre un changement positif au cours de votre vie professionnelle: mieux connaître ses besoins, ses valeurs, retrouver confiance en soi et s'épanouir au travail.

Allier mon approche et le bilan de compétences permettent de faire une escale dans sa carrière pour se reconnecter à ses besoins, faire le point de ce qui est important pour soi, mettre en avant ses talents et de construire un projet professionnel, dans lequel on se retrouve, et le plan d'actions pour le concrétiser! 

 

Le bilan de compétences peut se dérouler jusqu'à 24 heures maximum, il est finançable par votre compte personnel formation (CPF), votre fond d'assurance formation ou par votre entreprise. 

 

La première séance est offerte, contactez-moi pour en savoir +.

Accompagnement personnalisé pour rebondir sereinement après un burn out
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