Retrouvez votre équilibre de vie professionnelle - vie personnelle avec la sophrologie et l'hypnose à Marzan dans le Morbihan
Apprendre à gérer son stress et ses émotions pour se sentir bien!
Vous avez besoin d'aide pour:
- Gérer votre stress (agitation mentale, trouble de l'humeur, irritabilité...)
- Gérer vos émotions (angoisse, colère, mélancolie...),
- Vaincre vos troubles du sommeil,
- Diminuer vos douleurs (migraine, maux de ventre, mal de dos, oppression dans la poitrine, boule dans la gorge...),
- Surmonter un évènement difficile dans votre vie (une séparation, un deuil, un licenciement, burn out, un traumatisme....),
- Retrouver votre équilibre vie personnelle / vie professionnelle,
- Développer la confiance en soi,
- Construire l'estime de soi,
- Apprendre à mieux se connaitre pour développer votre potentiel...
Chaque accompagnement est individuel et personnalisé.
Je l'élabore à l'issue de notre première rencontre en fonction de vous, de vos besoins et de l'objectif que vous vous fixez.
Chaque séance de l'accompagnement est également différente et œuvre progressivement à l'atteinte de votre objectif.
Je m'adapte à votre état de santé et votre condition physique pour vous aider à aller mieux.
Accompagnement personnalisé pour sortir sereinement de l'épuisement (burn out) à Marzan dans le Morbihan ou à distance
Après un burn out, il est nécessaire de se reconstruire en douceur, d'apprendre à connaître ses propres limites pour mieux se respecter et être davantage en accord avec soi-même pour ne pas s'épuiser à nouveau.
Mon accompagnement permet de sortir sereinement de l'épuisement (burn out) en abordant à votre rythme plusieurs étapes:
- Apaiser les tensions physiques, psychologiques et émotionnelles vécues,
- Retrouver son équilibre de vie, son énergie,
- Renforcer la confiance en soi,
- Redonner du sens à son avenir professionnel.
Cet accompagnement peut rentrer dans le cadre du bilan de compétences. C'est une véritable opportunité pour entreprendre un changement positif au cours de votre vie professionnelle: mieux connaître ses besoins, ses valeurs, retrouver confiance en soi et s'épanouir au travail.
La première séance est offerte, contactez-moi pour en savoir +.
