S'apaiser dans sa vie personnelle et dans sa vie professionnelle
Accompagnements dans sa vie personnelle et dans sa vie professionnelle
Retrouver un équilibre dans sa vie
Vous avez besoin d'aide pour:
- Gérer votre stress (agitation mentale, trouble de l'humeur, irritabilité...)
- Gérer vos émotions (angoisse, colère, mélancolie...),
- Vaincre vos troubles du sommeil,
- Diminuer vos douleurs (migraine, maux de ventre, mal de dos, oppression dans la poitrine, boule dans la gorge...),
- Surmonter un évènement difficile dans votre vie (une séparation, un deuil, un licenciement, burn out, un traumatisme....),
- Retrouver votre équilibre vie personnelle / vie professionnelle,
- Développer la confiance en soi,
- Construire l'estime de soi,
- Apprendre à mieux se connaitre pour développer votre potentiel...
Chaque accompagnement est individuel et personnalisé.
Je l'élabore à l'issue de notre première rencontre en fonction de vous, de vos besoins et de l'objectif que vous vous fixez.
Chaque séance de l'accompagnement est également différente et œuvre progressivement jusqu'à l'atteinte de votre objectif.
Je m'adapte à votre état de santé et votre condition physique pour vous aider à aller mieux.
Durée d'une séance
→ 1h30 la première séance (pour tous)
→ puis 1h00 pour les adultes et adolescents (45 min pour les enfants)
Le tarif
Adultes et adolescents: 55 € la première séance puis 50 €
Enfants (jusqu'à 10 ans): 55 € la première séance puis 45 €
Le règlement peut se faire par chèque, espèce ou carte bancaire.
De plus en plus de mutuelles prennent en charge le remboursement d’une partie des séances de sophrologie. Je vous invite à vous renseigner auprès de la vôtre pour connaître les modalités de remboursements.
Le bilan de compétences pour trouver sa place au travail et s'épanouir
► Avec le bilan de compétences, je vous propose de:
- Sortir d'une situation difficile au travail,
- Mieux comprendre qui vous êtes,
- Reprendre confiance en vous,
- (Re)trouver un projet professionnel motivant qui a du sens,
- Construire le plan pour actionner le changement vers votre épanouissement professionnel!
► Le bilan de compétences est une véritable opportunité pour entreprendre un changement positif au cours de sa vie professionnelle quand on ne se sent plus à sa place, que l'on est perdu ou démotivé.
Dans un cadre bienveillant et confidentiel, je vous accompagne pour redonner un nouveau souffle à votre vie professionnelle en adéquation avec vos besoins, vos priorités et vos envies.
► Le bilan de compétences permet d'analyser ses compétences (ses ressources, ses savoirs, son savoir être, son savoir faire et sa valeur ajoutée) et d'identifier ses aspirations (ses valeurs, ses besoins, sa personnalité) afin de définir un projet professionnel motivant et épanouissant.
► Il répond également au cadre réglementé de la formation professionnelle pour adulte. A ce titre, il concerne toutes les personnes en activité (salarié du secteur public ou privé, travailleur indépendant, chef d'entreprise, demandeur d'emploi) et son financement est susceptible d'être pris en charge.
Partenaire d'un organisme de formation certifié Qualiopi, je peux vous accompagner dans le cadre de votre bilan de compétences sans que vous n'ayez à débourser un euro.
► Le premier rendez-vous est offert et sans engagement
Il permet de faire connaissance, je vous explique le déroulement du bilan de compétences et mon approche. Je réponds à vos interrogations et nous allons plus loin si vous en ressentez le besoin et l'envie.
Rencontrons-nous pour me faire part de votre situation, de vos interrogations lors d'un premier rendez-vous offert!
La sophro balade pour s'offrir un moment de légèreté dans son quotidien
Dans un cadre naturel apaisant, je vous partage des clés tout au long d'une balade guidée pour vous ressourcer.
Nous aborderons différents thèmes en fonction de vos besoins et de l'état d'esprit du groupe (vider la pression, lâcher prise, gestion du stress, gestion des émotions, gestion des douleurs, améliorer son sommeil, confiance en soi) ce qui rend chaque sophro balade unique et conviviale.
L'occasion de vous détendre, de vous reconnecter à vous-même tout en partageant une expérience apaisante en groupe!
Je vous propose différentes sophro balades toute l'année jusqu'au 21 octobre 2024 à choisir en fonction de vos disponibilités et de vos envies: Billiers, Marzan, Muzillac et Pénestin.
Retrouvez le détail des sophro balades
Professionnels, vous souhaitez organiser une sophro balade pour vos collaborateurs? Contactez-moi pour en savoir plus.