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Identifier ses ressources pour gérer efficacement son stress et ses émotions à Marzan dans le Morbihan

Apprendre à gérer son stress et ses émotions pour se sentir bien!

Apprendre à gérer son stress et ses émotions pour se sentir bien!

Vous avez besoin d'aide pour:

 

- Gérer votre stress (agitation mentale, trouble de l'humeur, irritabilité...)

- Gérer vos émotions (angoisse, colère, mélancolie...),  

- Vaincre vos troubles du sommeil,

- Diminuer vos douleurs (migraine, maux de ventre, mal de dos, oppression dans la poitrine, boule dans la gorge...),

- Surmonter un évènement difficile dans votre vie (une séparation, un deuil, un licenciement, burn out, un traumatisme....),

- Retrouver votre équilibre vie personnelle / vie professionnelle,

- Développer la confiance en soi,

- Construire l'estime de soi,

- Apprendre à mieux se connaitre pour développer votre potentiel...

 

Chaque accompagnement est individuel et personnalisé.

Je l'élabore à l'issue de notre première rencontre en fonction de vous, de vos besoins et de l'objectif que vous vous fixez.

Chaque séance de l'accompagnement est également différente et œuvre progressivement à l'atteinte de votre objectif.

 

Quelquesoit votre état de santé, vos conditions physiques, tout le monde peut pratiquer la sophrologie!

 

Contactez-moi

Construire un avenir professionnel motivant pour s'épanouir au travail

Construire un avenir professionnel motivant pour s'épanouir au travail

Vous avez besoin:

- de retrouver du sens à votre travail,

- de retrouver de la motivation,

- de vous projeter sereinement dans votre vie professionnelle,

- ou peut-être de développer la confiance en vous pour créer votre entreprise?

 

Avec mon approche en douceur et mon écoute active, je vous propose un bilan de compétences approfondi pour mieux vous connaître et vous projeter sereinement vers un avenir professionnel stimulant et en accord avec vous-même.

Il se déroule en plusieurs étapes.

Tout d'abord, je vous accompagne pour vous aider à vous reconnecter à vos besoins (éventuellement libérer d'éventuels freins, expériences difficiles à digérer...) et à ce qui important pour vous, ce qui vous motive

Ensuite, je vous aide à mettre en avant vos compétences, vos talents pour construire un projet professionnel réaliste dans lequel vous vous retrouvez, et le plan d'actions pour le concrétiser! 

 

Le bilan de compétences peut se dérouler jusqu'à 24 heures maximum, il est finançable avec votre compte personnel formation (CPF), votre fond d'assurance formation ou par votre entreprise. 

 

La première séance est offerte, contactez-moi pour en savoir +.

Accompagnement personnalisé pour sortir sereinement de l'épuisement (burn out) à Marzan dans le Morbihan ou à distance

Après un burn out, il est nécessaire de se reconstruire en douceur, d'apprendre à connaître ses propres limites pour mieux se respecter et être davantage en accord avec soi-même pour ne pas s'épuiser à nouveau.

Mon accompagnement permet de sortir sereinement de l'épuisement (burn out) en abordant à votre rythme plusieurs étapes: 

- Apaiser les tensions physiques, psychologiques et émotionnelles vécues,

- Retrouver son équilibre de vie, son énergie,

- Renforcer la confiance en soi,

- Redonner du sens à son avenir professionnel.

 

Cet accompagnement peut rentrer dans le cadre du bilan de compétences. C'est une véritable opportunité pour entreprendre un changement positif au cours de votre vie professionnelle: mieux connaître ses besoins, ses valeurs, retrouver confiance en soi et s'épanouir au travail.

 

Le bilan de compétences peut se dérouler jusqu'à 24 heures maximum, il est finançable par votre compte personnel formation (CPF), votre fond d'assurance formation ou par votre entreprise. 

 

La première séance est offerte, contactez-moi pour en savoir +.

Accompagnement personnalisé pour sortir sereinement de l'épuisement (burn out) à Marzan dans le Morbihan ou à distance
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